自己可以這樣處理
一般抽筋危害小,及時處理就能緩解,比如往肌肉收縮的相反的方向用力伸展,并持續(xù) 1~2 分鐘,即可收效。在抽筋結(jié)束后按摩,也能放松肌肉。如果反復(fù)發(fā)作,則建議去醫(yī)院檢查,排除血管、神經(jīng)的疾病,以免延誤病情。