地震
地震來了我要不要跑?
地震發(fā)生時,不管你在室內(nèi)還是室外,保持冷靜并采取相關(guān)行動,是保護自己的最好方法。 如果你在室內(nèi) 如果地震發(fā)生時,你碰巧在室內(nèi),此時要繼續(xù)待在室內(nèi)。 不要試圖跑到其它房間甚至沖到室外去,在地震發(fā)生的第一時間,應(yīng)立即按照「趴下」「掩護」「穩(wěn)住」的安全原則保護自己,防止「震下來」的東西甚至倒塌的房屋等傷到自己。 ? 趴下 立刻采取雙手雙膝支撐地面趴下的姿勢,這種姿勢重心低、不容易在地震中跌倒,也能在必要時快速移動。 與此同時,用雙臂或者手邊適合的物件保護頭頸部,以防有東西掉下來砸到自己。 ? 掩護 最好能找到一個堅實的桌子作掩護,盡量把身體(至少頭頸部)都躲到桌子下面去。但一定要用手牢牢抓住桌子腿,否則,在地震的強烈晃動下,你頭上的桌子、以及你自己,都可能在這種晃動下四處滾動而無法遮蔽住你的頭部。 如果房間沒有桌子,就設(shè)法挪到堅固的大柱子旁邊、沒有大型家具的墻角、低矮的家具旁,一定要緊貼著墻角或家具作掩護,同時用手和胳膊保護好頭頸。 但有些地方是絕對不適合做掩護的: 不要躲在大家具旁的墻角!一旦家具倒了,那可是致命的威脅。 不要躲在門框下,那里也不安全!地震時,任何掉下來的東西都可能傷到你,躲在門框下并不能預防任何一種危險情況的發(fā)生。 也要避免選擇靠近玻璃窗、瓷器、燈具、擺在高架上的物品以及掛著裝飾品等的位置做掩護??傊?,慌亂中也要遠離那些平時就看起來不結(jié)實、搖搖晃晃的東西。 ? 穩(wěn)住 搖晃期間一定要始終躲在相對安全的遮掩處,不要亂跑,直到搖晃停止。 這個時候跑出去,一方面容易被其他物品砸到,另一方面這個時候人可能是沒辦法站穩(wěn)的,任何意外都有可能發(fā)生。 如果地震發(fā)生時,你正在廚房或床上,那么,除了以上 3 點以外,你還有其他事情要注意: 如果你正在廚房里,迅速關(guān)閉電磁爐、天然氣等,然后找地方躲起來。 如果你正在床上,別慌,第一時間用枕頭保護頭部。如果在慌亂中滾下床或沖到門外,地面上已經(jīng)震下來的玻璃渣子等可能會直接扎到你。 當?shù)谝徊◤娏业幕蝿舆^去之后,一般會有一個相對平靜的時間,此時再迅速轉(zhuǎn)移到室外去避險。在轉(zhuǎn)移過程中,如果是公共場所,比如商場、電影院、學校等,一定要遵循「不跑、不推、不語、不回」的四不原則,以防發(fā)生踩踏事故。 如果你在室外 如果地震發(fā)生時,你正在室外,第一時間遠離高樓、電線、下水道,以及各種油、氣管道等。 ? 遠離建筑物附近 地震發(fā)生時,建筑物的窗戶及墻上的一些裝飾物非常容易掉下來,切記千萬不要靠近這些危險區(qū),并采取如上文所述的放低身體重心的姿勢,直到地震停止。 ?開車時,應(yīng)逐漸減速并待在車內(nèi) 如果地震發(fā)生時,你正在開車。不要急剎車,更不要貿(mào)然沖到車外! 先找個比較安全的路邊停下來,注意避開電線桿、立交橋、天橋或高架等地段; 待在車內(nèi),并踩下剎車; 打開廣播,收聽是否有針對地震的緊急通知。 在此期間,車子可能會晃來晃去,但相對來說還是比較安全的躲避場所。 但是,如果地震發(fā)生時,自己所處的位置距離安全地段比較遠,且需要自己開車到安全地段,開車時要警惕路上的異常情況,包括電線桿和電線砸落、路面斷裂、高架和橋梁坍塌等。 如果你在特殊情況下 不管在什么情況下,如果周圍條件允許,都要盡量做到「趴下」「掩護」「穩(wěn)住」這 3 點,并利用一切可利用的東西,保護好自己的頭頸部。 ? 行動受限 如果因為行動受限,無法立即趴在地上,可以根據(jù)自己的條件保持坐位。 如果正坐在輪椅上,迅速將輪椅輪子鎖住,以防輪椅不受控制地滑來滑去,發(fā)生意外。 與此同時,要利用比較厚的書本、枕頭或者手臂保護頭頸部,將那些掉落或飛來物件可能帶來的傷害降到最低。 ? 正在高樓里 趴下、尋找掩護并躲到地震結(jié)束為止,避開窗戶等。此時有可能會發(fā)生斷電,室內(nèi)的滅火器也會開始灑水,不要驚慌。 切記不要使用電梯! ? 正在電梯里 如果地震發(fā)生時,你恰好被困在電梯里,試著用力拍電梯門或用金屬物件敲,盡量引起他人注意,等待救援。 ? 正在擁擠的室內(nèi) 趴下、尋找掩護并躲到地震結(jié)束為止。 不要盲目沖到出口處,此時肯定會有很多很多人涌向出口,有可能發(fā)生踩踏事件。 ? 正在體育場或電影院 待在自己的座位上直到地震結(jié)束為止。即使地震結(jié)束,也要小心余震的發(fā)生,離開現(xiàn)場時要隨時保持警惕。 ? 正在海邊 需要大概估計下地震持續(xù)的時間,如果劇烈搖晃持續(xù)了有差不多 20 秒以上,可能會伴隨海嘯的發(fā)生,抓緊時間跑到地勢比較高的地方(至少距離海岸 3 公里,高于海拔 30 米較安全)。 ? 正在大壩下游 劇烈地震時,大壩隨時可能坍塌,如果你正處于大壩下游,尋找緊急事件疏散路線,抓緊時間離開現(xiàn)場。 地震來了,我躲在哪里更安全? 地震逃生時,盡量選擇這三個相對安全的空間: 室內(nèi)三角避震空間,比如內(nèi)墻墻根、墻角、衛(wèi)生間等開間小的地方; 戶外平面避震空間,比如應(yīng)急避難場所、公園、操場等空曠開闊的地方; 人體屈曲避震空間,比如采用蹲下蜷曲、靠固定物、面部朝下、手護頭頸、口眼微閉、用鼻呼吸的體位形成的自救空間。
地震最容易造成什么傷害?
怎么救護?
全世界每年發(fā)生的 5 級以上的破壞性地震大約 1000 次,而其中真正能導致大面積房倒屋塌的特大地震平均不到 1 次。近些年修建的樓房,都是嚴格遵照當?shù)乜拐鹪O(shè)防烈度的要求設(shè)計的,基本能達到「小震不壞、中震可修、大震不倒」。
但是即便房屋不倒,在 5 級以上的各種破壞性地震中,各種墜落的廣告牌、電線桿、樹木、磚瓦、外墻裝飾、玻璃碎片、室內(nèi)吊頂燈等,仍然會導致大量的人員受傷。傷害中各種骨折占第一位,軟組織損傷占第二位,擠壓綜合癥是第三位。采用正確的救護方法,可以減輕傷害,挽救生命。
? 妥善處理傷口擠壓傷時,應(yīng)設(shè)法盡快解除重壓。
遇到大面積創(chuàng)傷者,要保持創(chuàng)面清潔,用干凈紗布包扎創(chuàng)面,懷疑有破傷風和產(chǎn)氣桿菌感染時,應(yīng)立即與醫(yī)院聯(lián)系,及時診斷和治療。
對大面積創(chuàng)傷和嚴重創(chuàng)傷者,可口服糖鹽水,預防休克發(fā)生。
極度衰弱及低血容量的患者要補充能量及擴充血容量,休克傷員取臥位,對伴有胸腹外傷者要迅速護送轉(zhuǎn)至醫(yī)療單位。
? 止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。
開放性創(chuàng)傷,外出血應(yīng)首先止血抬高患肢,同時呼救。對開放性骨折,不應(yīng)作現(xiàn)場復位,以防止組織再度受傷,一般用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面,作簡單固定后再進行運轉(zhuǎn)。
不同部位骨折,按不同要求進行固定。并參照不同傷勢、傷情進行分類、分級,送醫(yī)院進一步處理。
? 呼吸心跳停止者,在現(xiàn)場立即進行心肺復蘇,重傷者如呼吸、心跳停止及大出血、頭痛、內(nèi)臟受傷者應(yīng)優(yōu)先搶救。
? 同時要預防破傷風和氣性壞疽,并且要盡早深埋尸體,注意飲食飲水衛(wèi)生,防止大災后的大疫。
傷口里甚至卡在身體里 (尤其是穿入軀干的大型異物),千萬別取出來,拔出來可能會讓出血更嚴重。保持制動,盡可能以原樣轉(zhuǎn)運到附近醫(yī)院。
如果我被埋了,該怎么自救?
地震時如被埋壓在廢墟下,周圍又是一片漆黑,只有極小的空間,你一定不要驚慌,要沉著,樹立生存的信心,相信會有人來救你,要千方百計保護自己。
地震后,往往還有多次余震發(fā)生,處境可能繼續(xù)惡化,為了免遭新的傷害,要盡量改善自己所處環(huán)境。此時,如果應(yīng)急包在身旁,將會為你脫險起很大作用。
保護呼吸暢通,挪開頭部、胸部的雜物,聞到煤氣、毒氣時,用濕衣服等物捂住口、鼻;
避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;
擴大和穩(wěn)定生存空間,用磚塊、術(shù)棍等支撐殘垣斷壁,以防余震發(fā)生后,環(huán)境進一步惡化。
如果找不到脫離險境的通道,盡量保存體力,用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體,向外發(fā)出呼救信號,不要哭喊、急躁和盲目行動,這樣會大量消耗精力和體力,盡可能控制自己的情緒或閉目休息, 等待救援人員到來。如果受傷,要想法包扎,避免流血過多。
如果被埋在廢墟下的時間比較長,救援人員未到,或者沒有聽到呼救信號,就要想辦法維持自己的生命,防震包的水和食品一定要節(jié)約,盡量尋找食品和飲用水,必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
如果你在三腳架區(qū),可以利用旁邊的東西來護住自己,以免余震再次把自己傷害,再把手和前胸伸出來,把臉前的碎石子清理干凈,讓自己可以呼吸,等人來救你。
地震后,我該怎么救助其他人?
據(jù)有關(guān)資料顯示,震后 20 分鐘獲救的救活率達98% 以上,震后一小時獲救的救活率下降到 63%,震后 2 小時還無法獲救的人員中,窒息死亡人數(shù)占死亡人數(shù)的 58%。
他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死,而是窒息死亡,如能及時救助,是完全可以獲得生命的?;ゾ刃袆?,在抗震救災中十分重要。
? 注意傾聽被困者的呼喊、呻吟或敲擊聲,根據(jù)建筑結(jié)構(gòu)的特點,先確定被困者的位置,特別是頭部的位置,再開挖搶救,以避免搶救時造成不應(yīng)有的損傷。
? 先搶救容易獲救的被困者,如建筑物邊沿瓦礫中的幸存者。
? 搶救時,要先使被救者頭部暴露出來,并迅速清除其口鼻內(nèi)的灰土,防止窒息,進而暴露其胸腹部。
? 對于埋壓時間較長的幸存者,要先喂些含鹽飲料,但不可給予高糖類飲食。然后邊挖邊支撐,注意保護被救者的頭部和眼睛。
這一類的傷者,要高度懷疑可能存在擠壓綜合征的危險,如果肢體被擠壓時間超過 6 小時的傷者,在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員沒有到達現(xiàn)場的時候,不可隨便解除他肢體上的擠壓重物,以防突然釋放重物后,肢端積累的毒素迅速回流心臟而導致中毒死亡。
? 對懷疑有骨折或頸椎、腰椎受傷的被救者,搶救時一定不可強拉硬拖,避免二次損傷,要設(shè)法暴露其全身,搬動傷員時,不要扭轉(zhuǎn)、彎曲傷者的軀干,盡量保證頭、頸、軀干為一條直線的「滾圓木」原則,并采用木板等硬質(zhì)擔架轉(zhuǎn)運傷者。
? 對被搶救出來的幸存者,應(yīng)采取各種適當?shù)姆椒ㄟM行現(xiàn)場救護。
地震發(fā)生后
家里吃飯、喝水怎么辦?
地震發(fā)生后,家里的哪些食物和水是安全的,哪些是不安全的?做好食物和飲用水的儲備,以便不時之需。
緊急飲水儲備和凈化這樣做
? 量要儲備夠
一般來講,每人每天的飲水量達到 1.5~2 L 就可以了;清洗食物、洗澡、刷牙、洗碗等也需要用水,具體用多少,要看個人情況。所以按照自己的實際用量,家里至少儲備夠 3~5 天使用的飲用水。
? 密封性要好
儲備的飲用水最好用帶有良好密封性蓋子的桶來儲存。一般夠大夠厚的塑料方桶就可以,但像裝果汁或牛奶盒等這類容易擠壓變形的容器則不太合適。
另外,還需要在桶上貼個標簽,注明儲存時間和用途等,以防時間長了自己記不清楚。
? 定時更換
這些用來應(yīng)急的飲用水每 6 個月就要換一次。
? 存放環(huán)境要講究
不要把備用的水放在化學有毒物的附近,比如汽油、農(nóng)藥之類的。要知道,這些化學物質(zhì)揮發(fā)出來以后,是可以「穿過」塑料桶,進而污染里面的飲用水的。
儲藏的房間也要避免陽光暴曬,室溫不能過高。
如果沒有應(yīng)急儲備,哪些水可以用? 平時家中應(yīng)該有意識的存放一些瓶裝水,并定期更換。如果突發(fā)地震后沒有足夠的應(yīng)急飲用水儲備,通過下面這幾個方法也許能在家里找到干凈的飲用水。 ? 冰塊 冰箱里面凍的冰塊融化后,也可以喝。 ? 罐頭 水果罐頭、蔬菜汁還有各種罐頭食品里面的水也可以視情況來飲用。 ? 馬桶 馬桶水箱里面的水可以用來喂寵物。如果水箱里面放了清潔劑或水是「藍色」的,寵物也不能喝的。 ? 泳池 如果家里有游泳池或是溫泉的話,也可以用來洗澡,但這些水是不能喝的。 以下這些地方找來的水絕對不要喝: 暖氣片里的水; 家用熱水鍋爐里面的水; 水床(一種注了水的床墊)里面的水添加了殺真菌藥和其它化學物質(zhì),床墊外包的聚氯乙烯也會污染里面的水,所以不能喝。 注意:碳酸飲料不能作為飲水儲備;咖啡和酒會使身體脫水,這些東西只會讓人體所需水量大大增加,所以也不能喝。 地震后有哪些二次傷害 我該怎么預防? 地震災難后還要小心其他可能造成威脅的元兇,在有限的條件下,防止出現(xiàn)災后疫情的二次傷害。 ? 泥土 地震現(xiàn)場多發(fā)皮膚擦傷、骨折等外傷。有人抓起泥土止血,隨意抓起布條包扎捆綁,很容易沾染破傷風桿菌。 應(yīng)分三步處理: 清洗傷口,如果沒有雙氧水等專業(yè)消毒制劑,應(yīng)該選擇清水沖洗; 開放傷口,壓迫止血后,不能密閉傷口; 盡快尋找醫(yī)生幫助,注射破傷風疫苗。 ? 污水 災后城鎮(zhèn)供水系統(tǒng)被破壞,飲用水源會遭到污染,導致水中含有大量傷寒桿菌,極易感染傷寒。 如果沒有純凈水飲用,盡量選擇深井水,其次是泉水。不能確定來源的水,盡可能加入漂白粉等消毒劑,最簡單最重要的方法是煮沸,不喝生水。 ? 毒蛇 在山區(qū)多的地方,還要防止毒蛇等襲擊,睡覺時扎緊袖口褲腿、盡可能不要睡在地上,不靠近墻壁。 ? 老鼠 震后要注意防鼠、滅鼠。食用了鼠類啃噬過的食物易感染「流行性出血熱」,這種傳染性疾病高發(fā),且致命性高。 ? 蚊子 蚊子易傳播瘧疾和流行性乙型腦炎。睡覺時使用蚊帳,或在裸露的皮膚處涂防蚊霜劑或藥水。 ? 蒼蠅 蒼蠅最易傳染細菌性痢疾。 ? 尸體 在 48 小時內(nèi),尸體所產(chǎn)生的細菌、病毒、微生物成幾何級增長,處置不妥極易造成次生災害,所以要盡可能早處理,嚴格消毒并用尸袋隔離。掩埋地點遠離水源和居民區(qū),并做到深埋。接觸尸體人員要戴口罩、手套,穿防護服。尸體掩埋后,要嚴格消毒所有衣物和用品。 ? 栓塞 骨折病人復位固定后,要主動或者被動地運動患處。如手臂骨折,可采用握拳 - 松手 - 握拳的方法活動,促進血液流動,防止產(chǎn)生血栓。抬高患處有利于血液回流。 ? 握手 在災區(qū)缺少干凈水源洗手和消毒劑消毒時,減少握手可大大降低疾病傳播幾率。 防地震,平時我應(yīng)該做哪些準備? 除了儲備自救常識外,做好物資儲備準備工作,也能將災害的損失減少至最低。 建議在家儲備的應(yīng)急物品包括但不限于: 水,每人每天至少需儲備 3.8 升的水,備夠 72 小時之用,建議買一些瓶裝水,要注意保質(zhì)期;食品,準備足夠 72 小時之用的聽裝食品或脫水食品; 應(yīng)急燈和備用電池; 便攜式收音機等,或無線對講機; 急救箱,含有備用急救藥物,急救手冊、或手機下載可離線使用的急救知識 ; 家用滅火器; 寶寶用品,包括奶粉、尿不濕、必備日用品等; 衛(wèi)生用品,如衛(wèi)生紙和女性衛(wèi)生用品; 重要文件和現(xiàn)金,證件的復印件; 工具,管鉗、扳手等,打火機,用來呼叫援救人員的哨子; 備一套衣服,以及一個小毯子。 哪些食物可以用來做應(yīng)急儲備? 具有以下特點的食物可以作為「儲備糧」: ? 保質(zhì)期長 ? 方便儲存和食用 為了避免緊急情況下停電停水停氣,這些食物最好是不需要冷藏、不需要用水或烹飪加熱就可以直接吃的。 ? 特殊人群的飲食需求 如果家里還有寶寶或是糖尿病患者等需要特殊飲食的人的話,也需要考慮到他們的需求。 ? 寵物也要吃的 不要忘了寵物也需要食物。 還有,用來儲備的食物最好不要太咸或是太辣。你懂的,應(yīng)急狀態(tài)下,吃了辣條和咸菜的你可是找不到水來解渴的哦。 儲存應(yīng)急食物時需要注意些什么? ? 夠量 地震突然到來,常常不只導致自己家而是整個受災地區(qū)出現(xiàn)食物短缺,所以應(yīng)急食物至少要準備 3 天的量。不過也沒有必要特意買一些像脫水餐或?qū)iT的應(yīng)急食物;罐頭之類的食物,大約兩年的保質(zhì)期足夠用了。 ? 選好地方 涼爽、干燥、避光的環(huán)境是理想的儲存地點。室溫在 5~15 ℃ 是最好的狀態(tài)。如果儲存條件好的話,罐頭等食品是可以保存很長時間的。 但是千萬不要把應(yīng)急食物放在冰箱散熱片后面,高溫會讓很多食物迅速變質(zhì);也不要把食物放在汽油、潤滑油、油漆等石油制品的附近,有些食物會吸收這些東西的氣味。 ? 保證完整儲存 儲存的地方要做好防鼠、防蚊蟲處理。如果用紙箱或硬紙盒儲存的話,最好外面再用東西包裹一層。 ? 記錄時間 儲存前記錄好存放日期和保質(zhì)期,快過期前記得換一批新的來儲存。 儲存的應(yīng)急食物該怎么吃? 先把冰箱里面容易壞掉的食物吃掉,再吃應(yīng)急食物。但是記住,色澤、質(zhì)地、味道正常的食物才能吃。 一旦冷藏食物在常溫下放置超過 2 小時以后,無論看起來多么「新鮮」,都要丟掉;脹氣或是漏水的罐頭也絕對不能吃。